Folktandvården västmanland logotyp
Din glädje vår stolthet
Tandläkare pratar med sin patient under behandling.

Förebygga och behandla

Precis som med resten av din kropp är det viktigt att du tar hand om din mun och dina tänder för att de ska hålla sig friska och hela. Här hittar du några tips för hur du kan förebygga framtida problem.

När det kommer till tandhälsa är fluorid-vila-vatten nyckelorden. Några enkla saker att ta fasta på:

  • Borsta tänderna med fluoridtandkräm två gånger per dag
  • Låt tänderna vila mellan måltiderna
  • Drick vatten när du är törstig
  • Besök oss på Folktandvården regelbundet.

Om du har ytterligare frågor eller funderingar som du inte hittat svar på här, fråga din tandläkare vid ditt nästa besök.

Borsta ditt barns tänder

Börja borsta tänderna direkt

När den första tanden tittar fram är det dags att göra tandborstningen till en god vana. Det är viktigt att en vuxen borstar noga på varje tandyta för att bakterierna ska släppa från tandytan.

Borsta ditt barns tänder morgon och kväll med barntandkräm.

Barnet kan börja borsta själv vid 10-12 års ålder. Först då börjar motoriken bli redo för uppgiften.

Barntandkräm

Använd barntandkräm med fluorid vid varje borstning. Tandkrämsklicken ska vara liten som barnets lillfingernagel.

Fluorid är ett läkemedel som skyddar och stärker tandytan.

Måltidsordning

Varje gång barnet stoppat något ätbart i munnen utsätts tandemaljen för syrafrätning som pågår i nästan en timme. Syraattacken startar även om du bara tar en liten smakbit av något. Se därför upp med småätandet.

Det är lagom att äta fem till sex gånger per dygn. Mellan varje måltid behöver tänderna ett par timmars paus från mat och dryck för att saliven ska hinna reparera små skador som uppkommit.

Det är även viktigt med tandvila på natten, då behöver hela kroppen återhämta sig. Vatten går alltid bra att erbjuda, även under tandvilan.

  • Ät max sex gånger per dygn, inklusive eventuell delamning eller mjölkersättning.
  • Låt tänderna vila minst två timmar mellan måltiderna.
  • Söt mat och dryck max en gång per vecka.

Gör tandborstningen roligare

Vill du att barnen ska bli bättre på att ta hand om sina tänder? Rocka munnen gör
tandborstningen både trevligare och enklare – för såväl dig som ditt barn!

Godkänn vårt användande av kakor (cookies)

Region Västmanland använder kakor (cookies) och andra liknande tekniker på våra webbplatser. Du kan själv kontrollera vilka kakor som får placeras i din webbläsare och du kan ändra dina inställningar när som helst via länk i sidfoten. Läs mer om vad regionen använder kakor till och gör sen dina val.

In English

Inställningar för kakor

Här kan du välja vilka kategorier av kakor (cookies) som ska vara aktiverade.

Denna kategori består av kakor som behövs för att webbplatsen ska fungera korrekt.

Denna kategori består av kakor som ger oss statistik och anonymiserad data som visar hur våra webbplatser används och gör det möjligt för oss att rätta till fel och förbättra webbplatserna.

Denna kategori består av kakor från tredjepartstjänster som bland annat möjliggör uppspelning av video och länkning till våra sidor och flöden i sociala medier.

In English