Börja borsta tänderna direkt
När den första tanden tittar fram är det dags att göra tandborstningen till en god vana. Det är viktigt att en vuxen borstar noga på varje tandyta för att bakterierna ska släppa från tandytan.
Borsta ditt barns tänder morgon och kväll med barntandkräm.
Barnet kan börja borsta själv vid 10-12 års ålder. Först då börjar motoriken bli redo för uppgiften.
Barntandkräm
Använd barntandkräm med fluorid vid varje borstning. Tandkrämsklicken ska vara liten som barnets lillfingernagel.
Fluorid är ett läkemedel som skyddar och stärker tandytan.
Måltidsordning
Varje gång barnet stoppat något ätbart i munnen utsätts tandemaljen för syrafrätning som pågår i nästan en timme. Syraattacken startar även om du bara tar en liten smakbit av något. Se därför upp med småätandet.
Det är lagom att äta fem till sex gånger per dygn. Mellan varje måltid behöver tänderna ett par timmars paus från mat och dryck för att saliven ska hinna reparera små skador som uppkommit.
Det är även viktigt med tandvila på natten, då behöver hela kroppen återhämta sig. Vatten går alltid bra att erbjuda, även under tandvilan.
- Ät max sex gånger per dygn, inklusive eventuell delamning eller mjölkersättning.
- Låt tänderna vila minst två timmar mellan måltiderna.
- Söt mat och dryck max en gång per vecka.
